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妊婦の葉酸サプリの選び方
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■妊婦の葉酸サプリの選び方


妊婦に葉酸サプリが必要とは分かったけど、葉酸サプリメントも種類がたくさんありすぎてどれを選べばいいのか分からないと思います。


内容成分も値段もさまざまですし、どのメーカーもサプリメントの良い面しかHPには載せておらず悪い面は載せてません。


そこで、
米国ISNFサプリメントアドバイザーの私が、各社の葉酸サプリメントを徹底解説していきます。


・あなたが今飲んでいる葉酸サプリはどうなのか?

・これから葉酸サプリを買おうと思うがどれを選べばいいのか?


葉酸サプリの購入を検討されている方のご参考になれば幸いです。


また、解説を見たけど、結局どの葉酸サプリを選べばいいのか分からない方には、私がおススメする葉酸サプリをランキングにまとめましたので、そちらをご覧ください。


葉酸サプリランキングはこちらから!



解説:ネイチャーメイドの葉酸サプリ


解説:ピジョンの葉酸サプリ


解説:ライフプラスの葉酸サプリ


解説:DHCの葉酸サプリ


解説:ナマサプリの葉酸サプリ


解説:ライフスタイルの葉酸サプリ

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posted by: toyomikarin | 健康 | 21:00 | comments(0) | trackbacks(0) |-
偏頭痛に良いサプリメント。
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JUGEMテーマ:健康
 
かーなーり久々のブログ更新です。

というのも、数ヶ月前から偏頭痛がひどくって・・・パソコンに向かう気がおきませんでした。


最近は旦那さまがオススメしてくれたサプリメントを飲んで、かなり元気になってます!

偏頭痛もほとんどなし!


うちの旦那さま、かなりの健康マニアです。サプリメントのこともすんごい調べてて。

なんと!サプリメントアドバイザーという資格まで持っているんです(笑)


それで、旦那さまオススメのサプリメントを飲んでみることにしました。

私が旦那さまにすすめられたサプリメントは、アメリカのライフプラス社という所の

『アンチストレスフォーミュラ』というサプリメント。

アンチストレス!?と思いましたが、確かにその時期イライラすることも多かったし、

ストレスをかなり溜めていたみたいなんですよ。


そして『アンチストレスフォーミュラ』を飲んで気付いたこと。

私、『あ、頭痛いなぁ。』と思う時以外もずーっと頭が重かったみたい・・・。

気づいてなかったんです。

その頭が重たい状態が普通だと思っていたから。

でもね、『アンチストレスフォーミュラ』を飲んでしばらくたった時、

頭のスッキリ具合にビックリ!


私、自分で気付いてなかったけどかなりストレス溜めてたんだなぁ。ってちょっと反省。

このサプリメントを勧めてくれた旦那様に感謝!


そのサプリメントご紹介したいのですが、私はちょっとどこで買っているのか分からなくって・・・。

旦那さまに聞いてまた夜にでも詳細をアップしまーす。


偏頭痛で大変な思いをしている方にはぜひ一度試していただきたいです!!




追記です!!

旦那さまに聞きました〜!こちらです。

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<a href="http://shop-biolife.net/product_info.php?ref=12&products_id=159&affiliate_banner_id=1" target="_blank">アンチストレスフォーミュラ</a>

オススメサプリなので、ぜひぜひ〜!!


ありゃ!?なんだか画像が表示されない・・・(T_T)
左のサイドバーにリンク貼ってるのでよかったらどうぞ〜♪

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posted by: toyomikarin | 健康 | 11:45 | comments(0) | trackbacks(0) |-
便秘・口内炎にいい!!サプリメント!
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サプリメントって今飲んでる人って結構多いですよねぇ?

私も旦那さんに勧められたサプリメントを今飲んでいるのですが・・・。

これがかなりいい??

私って元々野菜が大っきらいじゃないですか??(え?そんなこと知らないって!?)

だからほんとに栄養のバランスって取れていなくって。

なのですーぐ口内炎出来るし、その口内炎も半端なく大きくなって痛いし。

便秘になるし。

肌荒れするし。

体調悪いし。

って最悪だったんですよ。

でも、旦那さんに勧められたサプリメントを飲んだらもう効果てきめん!!

毎日かなり快腸ですよ♪

口内炎も出来そうだな・・・って思うと、悪くなる前にキレイさっぱりなくなっちゃうしね♪

肌荒れもだんだん気にならなくなってきましたー。

私がどんだけ栄養のバランスが取れていなかったのか、ミネラルが取れていなかったのか思い知らされます。。。


なんか、このサプリメントって天然のハーブとか栄養とかしか使っていないから体にいいと旦那さんが言ってました。

私はよく分からないのですが・・・。

とにかく何か天然のものしか使っていないらしいです!!

中途半端な情報ですみません・・・。

でも、サプリメントアドバイザーの勉強をしている(資格を持っているのかな??)旦那さんの言うことなので、信用できるのかな??

まぁどっちにしろ、私にはピッタリのサプリメントでした!

ただ・・・まずいです・・・飲みにくいです・・・。

でも、私は野菜を食べるよりこのサプリメントを飲んだ方がまし!と思っています。

あ、まずいってこのサプリメントはカプセルとか錠剤ではなく粉なんです。

溶かして飲むタイプ?なんですけど、私は水は無理で某スポーツ飲料??に溶かして飲んでますよ〜!

慣れると結構クセになるかも!?

野菜嫌いで栄養のバランス取れていない方はぜひぜひサプリメントを〜!

食物繊維もたっぷりなので、毎日快腸♪になれますよ〜(^◇^)


JUGEMテーマ:健康
 
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posted by: toyomikarin | 健康 | 08:36 | comments(0) | trackbacks(0) |-
花粉症の症状が・・・。薬・対策は??
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JUGEMテーマ:花粉対策

花粉症の症状がとうとう出てきました・・・
私ではないんです。旦那さま、ひどい花粉症なんですよー。ほんと、毎年花粉症の季節になるとかわいそうでかわいそうで。花粉症の症状が出ると、薬局へ行き薬などを買って花粉症対策をするのですが・・・出てからでは遅いですよねぇ。
今年、花粉症の症状出るの早くないですか!?花粉が飛び散るのが早かったのでしょうか・・・。もう、花粉症の症状全開ですもんね!! まだ2月の中旬だというのに。
皆さんはどういう花粉症対策をされているのでしょうか??
旦那さまは薬局でサプリメント的なものを買っていました。薬はねぇ、眠くなるじゃないですか。もちろん、医薬品というぐらいだから効くとは思うんですが。でもね、うちの旦那さま仕事的に運転する事がすごく多くって。だから、花粉症の薬を飲んで眠くなってしまったら大変なんですよ。なので、今年はサプリメント的な花粉症の薬を買ってみました!これだったら眠くなることはありません!と薬局のお兄さんもススメテくれました♪
他に花粉症の対策といったら・・・目薬・マスクをしてますねぇ。しかし、目薬って花粉症対策用のってコンタクト着けてたらできないものが多いみたいで。
うちの旦那さま、『はずすのが大変・・・』といって、普通のコンタクト着けてても大丈夫なかゆみを抑える目薬を買っていました。私は目がよくて裸眼なのでよく分からないのですが・・・コンタクトって大変なんでしょうね。
うーん。私は花粉症でもない、目もよくて裸眼で良い。旦那さまは花粉症。杉だけじゃなくて、ありとあらゆるものにアレルギー反応を起こしてます。一回アレルギーの検査で稲とかブタクサとかハウスダストとかいろいろなものしてもらったら、どれもものすごく反応したらしいです。
なんてかわいそうなんでしょ。。。アレルギーの体質が少しでも改善されるといいな。そしたら、天気がよくてポカポカの小春日和に外出するのが憂鬱じゃなくなるんだろうな。今は、花粉症なので外出するのかわいそうですもんねぇ。。。
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posted by: toyomikarin | 健康 | 10:23 | comments(0) | trackbacks(0) |-
生理痛・・・原因は?緩和する方法は??
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生理痛・・・。
毎月毎月私は生理痛に悩まされています。
頭痛に始まり腹痛、腰痛。
姉はもっとひどくって吐き気さえもあるそうです。
うーん。
妊娠期間中は幸せだったなぁ。妊婦さんってあたりまえだけど生理がないからもちろん、生理痛とも無縁でした。
私の場合、妊娠初期にあるツワリさえもなかったので、ほんとにほんとに快適な妊婦ライフを送れていたのです。
出産後もね、子宮がまだ本調子じゃないからかなんなのか、生理がしばらくないらしいんですよ。私の友人なんて、1年くらい生理がなかったと言っていました。
しかーし!
産後2ケ月で生理が復活。
体質が変わって生理痛がなくなる人もいるというはなしを聞いてきたいしていたのですが、見事に生理痛までかえってきましたよ。
そもそも生理痛の原因ってなんなんですか!?原因が分かれば緩和する方法も見つかるってもんじゃないんでしょうか!?
今のところ、鎮痛剤などの薬を飲んで緩和するしかないのかな。
私の場合、完全ミルクだからいいけどね、完全母乳の人って大変ですよね。薬飲めないし。
まぁ、鎮痛剤とか薬に頼るのもあんまりよくないのですがね。
薬の他にも生理痛を緩和する方法は耳にします。
ツボであったり、漢方、マッサージ、整体、体操とかもあるみたいですねぇ。
まぁ、どれも試したことないんですが。
そろそろ薬に頼りっきりっていうのもやめて、なんとか自分の力で生理痛を緩和できるようになりたいなぁ。
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posted by: toyomikarin | 健康 | 13:43 | comments(0) | trackbacks(0) |-
冷え症の原因って・・・?食事を改善て体質をかえよう!!まずは生姜鍋♪
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冷え症にもまったく縁のない私。これまたありがたいことです。
一年中ほとんど、手足がポッカポカなんです。冷え症の人の手を触って『こんなに冷たいの!?』とビックリすることがよくあります・・・。
冷え症の原因ってなんなんでしょうね?これもやっぱり体質的なものが大きいですよねぇ。新陳代謝が悪いとか??私ってきっと新陳代謝がいいから冷え症には無縁なんですよねぇ。

そんな冷え症で手の冷たーい友人と、この間お鍋をしました!初めてのお鍋・・・
生姜鍋〜!
味付けは本当に簡単でシンプルなこの生姜鍋。
鍋にお水を入れてすりおろしたたっぷりの生姜、日本酒、コンソメを3〜4個入れるだけ!!で、好きな具材(この時は野菜がほとんど!)をたっぷりと投入!
生姜鍋を食べているとね、体がポカポカしてきます!冷え症の友人も汗かきながら生姜鍋をつついていました(笑)ほんとに、冷え症の人にはオススメのお鍋です

冷え症にとって大敵なのって、やっぱり冷たい飲み物・冷たい食事だと思うんですよねぇ。
食事とか食生活に気をつければ、ちょっとは改善されるんじゃないのかな!?って、何も知らない私が言うなって感じですか・・・。
温かい飲み物飲んだり、温かいお食事を食べたり。これだけでもだいぶ冷え性改善されちゃったりして!?
ちなみに、私はお茶は冷蔵庫に入れません。常温で保管しています。
生姜鍋の具材とかも考えたらいいかもです。やっぱり白菜と白ネギは外せません
ますますあったまりそうですよね
冷え性って体が冷たいだけじゃなくって体に悪いって言いますよ!
生姜は冷え症にいいと言われています。
生姜鍋だけでなく生姜をたくさん食べて、さむーい冬を乗り切りましょう
JUGEMテーマ:冷え性
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posted by: toyomikarin | 健康 | 07:56 | comments(0) | trackbacks(0) |-